يمكن اللجوء لطريقة مساج الوجه لتحفيز الكولاجين وللتخلص من التجاعيد؛ التي عادةً ما تظهر مع تقدم العمر حيث أن المساج يساعد في نضارة الوجه بشكل واضح وصفائه، مما يعمل على زيادة ثقتك بنفسك وفي إطلالتك، ويمكن للاستمتاع بالنتائج المبهرة بعد مدة قصيرة تتراوح بين 10 – 60 دقيقة بحسب حاجة البشرة وما يرى المعالج وفقًا لخبرته، ولكي تتعرف على كل ما يخص الموضوع يمكن متابعة الفقرات التالية.
مساج الوجه
قبل البدء في سرد طريقة مساج الوجه يمكن التعرف على ما المقصود بمساج الوجه حيث أنه يعتبر أحد طرق العناية بالبشرة التي ينتج عنها العديد من الفوائد الصحية والجمالية، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية وكذلك تحسين مرونة البشرة، علاوة على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتعزيز صحة البشرة بشكل عام.
فوائد مساج الوجه
مما لا شك فيه أن مساج الوجه هو طريقة رائعة للرجال للعناية ببشرتهم وتحسين مظهرها، حيث أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين مرونة البشرة وتعزيز صحتها بشكل عام، بالإضافة إلى تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة و فيما يلي بعض الفوائد الخاصة بمساج الوجه:
- تحسين مظهر البشرة: يعمل مساج الوجه على تعزيز صحة البشرة، وذلك عن طريق تحسين الدورة الدموية مما ينتج عنه توصيل المزيد من الأكسجين والعناصر الغذائية إلى البشرة.
- تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة: مساج الوجه له دور فعال في تحفيز إنتاج هرمون الكولاجين والإيلاستين، والتي تعد بمثابة البروتينات التي تمذّ البشرة بالقوة والمرونة.
- تعزيز صحة البشرة: بالإضافة لما سبق فإن المساج يقوم بإزالة السموم من البشرة وتعزيز مظهرها بشكل عام حتى تصبح أكثر صفاءً ونضارة.
- الشعور بالاسترخاء: وفي النهاية سوف تلاحظ أنه يعزز الشعور بالاسترخاء والهدوء؛ مما قد يكون مفيدًا للرجال الذين يعانون من التوتر أو القلق أو الإجهاد الناتج عن العمل.
مساج الوجه لتحفيز الكولاجين
يعمل مساج الوجه لتحفيز إنتاج الكولاجين عن طريق زيادة تدفق الدم إلى البشرة، حيث أن زيادة تدفق الدم بمعدل أسرع ينقل المزيد من الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا الجسم، وهذا يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين، ويتم ذلك عن طريق بعض الخطوات، مثل:
- تنظيف الوجه بشكل عميق، مع وضع كمية مناسبة من المرطب على الوجه.
- بالإضافة إلى ذلك يتم تنفيذ حركات دائرية لطيفة على وجهك بواسطة أطراف الأصابع.
- كما يجب التركيز أثناء التدليك على المناطق التي تعاني من التجاعيد والخطوط الدقيقة، وهي تتراوح من 10 – 15 دقيقة.
مساج الوجه للتجاعيد
يمكن الاستمتاع بجلسة مساج الوجه من أجل تقليل ظهور التجاعيد، حيث تعتمد طريقة مساج الوجه على بعض الخطوات التالية:
- تبدأ جلسة المساج بتنظيف الوجه جيدًا باستخدام منظف مناسب لنوع البشرة، ثم يتم وضع زيت أو كريم مرطب على الوجه لتليينه.
- بعد ذلك يقوم المعالج بإجراء حركات تدليك لطيفة ودائرية على الوجه، مع ضرورة أن تركز حركات التدليك على مناطق الوجه التي تعاني من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- ومن المتوقع أن تستمر جلسة المساج لمدة 30 – 45 دقيقة بحد أقصى.
أشهر التقنيات المستخدمة في مساج الوجه
بالإضافة إلى ذلك فهناك بعض التقنيات الخاصة بمساج الوجه للتجاعيد في مراكز العناية، والتي يلجأ لها المعالج وفقًا لحاجة البشرة، وهي:
- حركات الرفع: ويقصد بها رفع الوجه بغرض شدّ الجلد للأعلى، وتأخير ظهور التجاعيد في الوجه.
- حركات الشد: وهي قيام المعالج ببعض الحركات المدروسة من أجل شد الجلد والتخلص من الترهلات التي تظهر مع تقدم العمر.
- حركات التربيت: يقوم المعالج بتطبيق حركات تربيت خفيفة بلطف، بهدف تنشيط الدورة الدموية.
- حركات الدوران: وتستخدم هذه الحركات من أجل تعزيز وتحسين مرونة البشرة وزيادة صفائها وتحسين نضارتها بشكل واضح.
ادوات المساج للوجه
تعتمد طريقة مساج الوجه على استعمال العديد من أدوات المساج للوجه المستخدمة في مراكز العناية الخاصة بالرجال، والتي تختلف في الشكل والحجم والمواد المصنوعة منها، وفيما يلي أبرز أدوات المساج للوجه:
- بكرات الوجه: هي أداة مصنوعة من مواد مختلفة، مثل: اليشم أو الكوارتز الوردي، والتي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز مرونة البشرة.
- أحجار غوا شا: هي أيضاً مصنوعة من حجر الكوارتز الوردي أو اليشم؛ وهي مسؤولة عن شد البشرة وإزالة الشوائب منها.
- مشد الوجه: جهاز مميز يستعمل لشدّ البشرة وتأخير ظهور التجاعيد في الوجه.
- أجهزة التدليك بالموجات فوق الصوتية: تقوم الأجهزة التي تستخدم الموجات فوق الصوتية بتحفيز إنتاج الكولاجين؛ مما ينتج عنه بشرة ذات ملمس ناعم وصافي يشبه بشرة الأطفال.
طريقة عمل مساج للوجه بالصور
يعد توفير الأدوات الخاصة بالمساج، مثل: زيت أو كريم مرطب للوجه، وأدوات تدليك الوجه هم أساس تنفيذ طريقة مساج الوجه باحترافية، بالإضافة إلى ذلك يمكن تقسيمها إلى عدة وهي كما يلي:
- أولًا: يبدأ المعالج بتنظيف وجهك جيدًا باستخدام منظف مناسب تمامًا لنوع بشرتك.
- ثانيًا: يتم تدليك الوجه وخاصةً تلك المناطق التي تعاني من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- ثالثًا: وبعد ذلك يبدأ بالتدليك من أسفل الوجه إلى أعلاه، وذلك عن طريق استخدام حركات لطيفة ودائرية.
- رابعًا: يهتم المعالج بالتركيز على تدليك مناطق الوجه التي تعاني من التجاعيد والخطوط الدقيقة، على أن يتم تدليك الوجه لمدة 10 – 15 دقيقة.
- خامسًا: ويتم ذلك بواسطة أطراف أصابع المعالج، بغرض رفع الجلد بلطف من أسفل الوجه إلى أعلى، حيث يتم إمساك قطعة صغيرة من الجلد بين إصبعي السبابة والإبهام، ثم اسحبها برفق لأعلى.
- سادسًا: عقب الانتهاء من الخطوة السابقة يقوم المعالج بتوجيه ضربات خفيفة بأطراف الأصابع، وفي النهاية يتم تنفيذ حركات دائرية لطيفة لتدليك الوجه.
كم مدة مساج الوجه
تتنوع وتختلف مدة مساج الوجه في مراكز العناية وفقًا لعدة عوامل، مثل: نوع وطريقة مساج الوجه الذي يتم تنفيذها بشكل عام، ولكن في المجمل تتراوح مدة مساج الوجه في مراكز العناية بين 30 و 60 دقيقة، وفيما يلي أشهر أنواع مساج الوجه:
- مساج الوجه الأساسي: وينطوي هذا النوع من المساج على تعزيز وتنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى تحسين مرونة البشرة، حيث تتراوح مدته ما بين 30 – 45 دقيقة.
- مساج الوجه المضاد للتجاعيد: والذي يركز على شد البشرة؛ مما يعمل على تقليل ظهور التجاعيد، وتتراوح مدته بين 45 – 60 دقيقة.
- مساج الوجه باستخدام أدوات التدليك: ويمكن استخدام أدوات التدليك المختلفة، مثل: بكرات الوجه أو أحجار غو اشا، لتعزيز فوائد مساج الوجه، حيث تتراوح مدة هذا النوع من المساج بين 45 – 60 دقيقة.
وهكذا نكون قد ذكرنا طريقة مساج الوجه لتحفيز الكولاجين وللتخلص من التجاعيد بكل تفاصيلها من خلال خطوات الهدوء بالإضافة إلى الفوائد العديد التي تستفيد منها البشرة، وللحصول على أقصى استفادة يجب الإشارة إلى أن اختيار الزيت المرطب المناسب قد يساعد في ترطيب البشرة وتحسين مرونتها، فضلًا عن أنه يعمل على تغذية البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين وحماية خلاياها من التلف، يمكن القول أن مساج الوجه لتحفيز الكولاجين هو طريقة بسيطة وفعالة لتحسين مظهر البشرة وتعزيز صحتها بشكل عام.
